瑜伽
今日放工後與同事怱怱趕到維園，因為一位已離職的同事原來有瑜伽導師証書，她義務敎我們幾堂，讓我們感受瑜伽的益處。其實，我從前上過數堂瑜伽，感覺還不錯，只是不太喜歡老師在宣揚瑜伽這宗教，因為我只會視這是一種健康運動。
一年沒做過，早已把甚麼招式，甚麼動作通通忘掉，而且筋骨還是這樣硬，所以做瑜伽只能量力而為，不能勉強，不然很易弄傷自己。
一個多小時的課很快便完結，回到家時，媽和菜絲妹妹嚷著問我今天學了甚麼招式，我還把媽買回來的瑜伽書翻來翻去，看有沒有今天學的招式，跟著我們還來個課後練習！
結果弄到自己頗酸軟，看來我還要多多練習，讓筋骨變得柔軟些！
Labels: 儂日記
posted by 子儂 at
23:00
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